에어프라이어고구마2 꿀고구마 칼로리와 맛있게 굽는법 및 다이어트 식단 활용 꿀팁 꿀고구마 칼로리와 맛있게 굽는법 및 다이어트 식단 활용 꿀팁 겨울철 찬바람이 불기 시작하면 길거리에서 풍기던 달콤한 군고구마 향기, 다들 기억하시나요? 저도 겨울만 되면 박스째로 쟁여두고 먹는 간식이 바로 꿀고구마입니다. 일반 밤고구마보다 촉촉하고 호박고구마보다 당도가 높아서 한 입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 달콤함이 정말 매력적이죠. 오늘은 제가 겨울마다 꿀고구마를 직접 구워 먹으며 터득한 맛있게 굽는 노하우와 다이어트 중에 주의해야 할 점들을 친근하게 소개해 드릴게요. 1. 꿀고구마, 왜 이렇게 달콤하고 인기가 많을까요? 꿀고구마는 원래 '베니하루카'라는 품종으로, 처음 수확했을 때는 밤고구마처럼 포슬포슬한 식감을 가졌지만 시간이 지나면서 숙성될수록 당도가 올라가고 촉촉해지는 특징이 있습니.. 2025. 12. 26. 최고의 간식, 꿀고구마 꿀고구마 달콤함과 포만감을 동시에 잡는 간식 선택 출출한 오후나 야식이 당길 때마다 뭘 먹어야 할지 고민하게 된다. 과자나 빵을 먹자니 부담스럽고, 아무것도 안 먹자니 허기가 계속 남았다. 그러다 자연스럽게 선택하게 된 게 꿀고구마였다. 달콤한 맛 덕분에 간식 욕구도 채워지고, 생각보다 포만감도 좋아서 자주 찾게 됐다. 직접 먹어보며 느낀 점을 정리해보니 이유가 분명했다, 실제로 만족했다, 지금도 자주 먹고 있다. 꿀고구마가 특별하게 느껴졌던 이유처음 꿀고구마를 먹었을 때 가장 인상적이었던 건 단맛이었다. 설탕이나 시럽을 더하지 않았는데도 속이 꽉 찬 단맛이 느껴졌다. 일반 고구마보다 수분감이 많아서 퍽퍽하지 않았고, 식감도 부드러웠다, 먹기 편했다. 먹고 난 뒤에도 속이 더부룩하지 않고 편안했다. .. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
